Colócate en posición de sentadilla con los pies un poco separados y las rodillas ligeramente flexionadas. Empieza por una superficie más depreciación hasta que consigas dominar la técnica y después puedes ir aumentando la valor. Hay muchos ejercicios que son excelentes para tonificar todo el cuerpo, pero aquí te https://johnnysblta.prublogger.com/25789658/ejercicios-en-casa-para-tonificar-brazos-misterios