การขยับร่างกายระหว่างวัน หรือการหากิจกรรมทำในเวลาที่ว่างช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีได้ การเคลื่อนไหวให้มากขึ้นยังช่วยส่งเสริมกล้ามเนื้อและเป็นวิธีลดพุงได้อีกด้วย เหมือนคำนิยามที่หลายคนอาจจะคุ้นหูกันของ สสส. เปลี่ยนเส้นพาสต้าเป็นเส้นซุกินี หรือสปาเก็ตตี้จากน้ำเต้าสควอช จะช่วยลดแคลอรี่ได้          ✅สารสกัดจากอาร์ติโชก: ช่วยลดระดับไขมันในเลือด คอนโดให้เช่า สถาบันเทคโนโลยีไทย-ญี่ปุ่น ท่าออก... https://www.kshoppingonline.com/s1-plus