इससे आपका मन और मस्तिष्क न सिर्फ शांत होगा बल्कि आप लम्बे समय तक फोटो पर वशीकरण का अभ्यास कर सकते है. If You're not capable to hold your self concentrated, then practice Shakti Chakra Tratak or candle flame gazing meditation, this gives you much better brings about much less https://www.youtube.com/watch?v=WG3Cevb_VHM